Você sabe o que é resiliência? Sabia que um indivíduo resiliente tem mais chances de se dar bem na vida pessoal e profissional?
Resiliência significa voltar ao estado normal, e é um termo oriundo do latim resiliens. Pois bem, resiliência é a habilidade de controlar sua resposta a situações física ou mentalmente estressantes. É a capacidade de voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação crítica e fora do comum.
No ambiente corporativo, o profissional resiliente é muito bem vindo. Por ser um mundo extremamente competitivo, as organizações vêm buscando profissionais capazes de suportar o estresse e de transformar suas dores em energia produtiva.
E se você não se considera uma pessoa resiliente? Se sua vida é confortável e relativamente linear? A boa notícia é que todos nós podemos nos tornar resilientes. Seguem algumas dicas:
- Praticar esportes e métodos de relaxamento e meditação. Isso aumenta o ânimo e a disposição;
- Trabalhe sua autoestima. Melhora a autoconfiança e capacidade de superação diante das adversidades;
- Assuma riscos;
- Seja criativo para quebrar a rotina;
- Flexibilidade diante das mudanças. Nada de resistência ou revolta!
- Tenha sempre um plano B para as naturais surpresas da vida. Seja um otimista-realista;
- Transforme dificuldades em oportunidades;
- Desenvolver um projeto de vida diminui a ansiedade;
- Harmonia no lar, pois ele é um ponto de apoio no momento de recuperação;
- Jamais coloque suas expectativas em uma só área de sua vida, porque quando algo não for bem em uma área, você ainda tem as outras para colocar sua energia e foco;
- Cultive a fé em um poder superior, nas pessoas que mereçam sua confiança e em seu próprio poder de superação;
- Aproveite parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança;
- Apure o senso de humor (desarme os pessimistas);
- Permita-se sentir dor, recuar e, às vezes, flexibilizar para em seguida retornar ao estado original.
Permita-se, comemore mais suas vitórias do que lamentos de coisas que não deram certo!
Excelente Post!
Parabéns pelo site e pela sua equipe.